Як правильно промивати носа при нежиті?

Якщо вас турбує нежить, закладеність верхніх дихальних або кірки на слизовій оболонці, то вам допоможе промивання носа сольовими розчинами, як одна з найдієвіших лікувальних процедур. Ця механічна дія дозволяє видалити віруси, алергени, частинки пилу та продукти запалення, відновивши комфортне носове дихання під час хвороби або в період епідемій як превентивна оздоровча практика.

Навіщо промивати носа при нежиті?

Внутрішня, невидима оку частина носових каналів поділяється на три ходи: верхній, середній та нижній. Ходи мають нюхову та дихальну області, остання з яких вистелена війчастим епітелієм. Весь епітелій усіяний дрібними віями, які перебувають у постійному русі, переміщаючи слизовою оболонкою носа до літра слизу на добу. Там накопичуються алергени, інфекції та інші дрібні частинки. Вії переносять їх із носової порожнини в горлянку, звідки рідина потрапляє у шлунок, де всі патогени спалюються у шлунковому соку.

Деякі види інфекцій осідають саме в носовій порожнині. Вони сприяють набряку та посиленому виробленню слизу, який стає більш в'язким, через що з'являються спочатку рідкі, а потім — густі соплі. Вії не можуть впоратися з такою щільною рідиною. У результаті слиз накопичується у проходах, заважаючи носовому диханню.

Щоб впоратися із цим неприємним симптомом, необхідно зменшити набряк та видалити надлишки рідини. З першим завданням чудово справляються судинозвужувальні препарати, а щоб впоратися з другим, слід промивати ніс при застуді. Крім того, що це допоможе покращити носове дихання, процес також сприяє засвоєнню діючих речовин із судинозвужувальних препаратів, покращуючи їхню ефективність.

Протипоказання до процедури

Рідина для промивання повинна безперешкодно циркулювати з однієї половини носа в іншу, саме тому важливо стежити, щоб носове дихання не було перекрите набряком слизової оболонки.

Крім цього, не можна промивати ніс, якщо присутні:

• носові поліпи;
• часті носові кровотечі;
• запальні захворювання середнього вуха.

Перед початком промивання рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є якісь із зазначених протипоказань.

Чим промивати носа в домашніх умовах?

Отоларингологи рекомендують користуватися саме аптечними розчинами, тому що:

1. Такі засоби стерильні.
2. Концентрація мінералів у них розрахована на певний вік. Це важливо враховувати, адже при недостатньому вмісті речовин розчин не діє належним чином, а при занадто великій — є небезпека пересушити слизову.
3. Залежно від вікової категорії, на яку розраховано засіб, при натисканні на клапан розчин розбризкується з певною силою. Якщо цього не врахувати, то рідина може потрапити до пазух та спровокувати додаткове запалення.

Усі аптечні засоби подібної групи поділяються за концентрацією солі:

• Гіпотонічні — це розчини з малою концентрацією NaCl (солі). Вони використовуються при сухості та для усунення кірочок. При сильному нежиті їх використовувати не рекомендується.
• Фізіологічні — концентрація солі в них 0,9%, як у людських клітинах. Їх застосовують при гострому риніті або риносинуситі для механічного видалення слизу, алергенів та пилових частинок. Більшість аптечних засобів відносяться якраз до цієї групи.
• Гіпертонічні — розчини з вищою концентрацією солі. Вони здатні полегшити проходження повітря навіть без застосування судинозвужувальних крапель. Їх застосовують при вираженому утруднені носового дихання та наявності жовто-зеленого відокремлюваного.

У домашніх умовах при використанні ліків для промивання носа ймовірність негативних наслідків мінімальна. Однак подібний розчин можна виготовити самостійно. Для цього знадобиться:

• кип'ячена вода температурою 34-37 ° C;
• очищена морська сіль із великими кристалами. Концентрація для дорослої людини: на 1 склянку води — 1 чайна ложка морської солі.

Ретельно розмішайте розчин, щоб у ньому не залишалося осаду. Для промивання носа дорослим та підліткам потрібно до 200 мл розчину.

Зберігати саморобний засіб можна не більше ніж добу.

Сам процес вимагатиме додаткового оснащення. У аптеках продаються флакони із зручними накладками. Замість них можна використовувати гумову спринцівку, чайнички, шприци без голки.

Як правильно промивати носа?

При гострому запаленні, коли збирається велика кількість слизу, промити ніс непросто, адже розчин не зможе потрапити до носової порожнини в необхідному обсязі. Тому приблизно за 15 хвилин до процедури слід закапати судинозвужувальні краплі або скористатися спреєм. Якщо ви використовуєте саме краплі, для того, щоб засіб подіяв краще, закапайте його в ліву ніздрю правою рукою, а в праву — лівою. Таким чином ви зможете впливати на слизову оболонку не перегородки носа, а носових раковин, де й відбувається запалення.

Далі слід ознайомитись із технікою процесу. Носова порожнина з'єднується з внутрішнім вухом через євстахієву трубу та важливо, щоб рідина не потрапила в цю ділянку і не спровокувала отит. Під час промивання голову варто нахиляти лише вперед, не повертаючи вбік. У цьому випадку розчин виходитиме або назад з ніздрів, або через носоглотку в горло.

Покрокова інструкція, як промивати ніс дорослій людині:

1. Нахиліться над раковиною так, щоб голова була паралельно підлозі.
2. Обережно введіть наконечник пристрою в ніздрю, що знаходиться нагорі, та почніть повільно вливати розчин.
3. Дихайте через рот та дайте розчину витекти з нижньої ніздрі.
4. Повторіть процедуру з іншого боку.

Крім того, що необхідно знати, як промивати ніс при нежиті, важливо контролювати й процес видалення слизу. Якщо перекрити обидві ніздрі одночасно, то є висока ймовірність спровокувати додаткове запалення. Необхідно контролювати, щоб у повітря, яке ви видихаєте з носа, був вихід. Інакше частинки слизу з інфекцією можуть потрапити до середнього вуха та стати причиною ускладнень.

Щоб позбутися рідини в носі, використовуйте короткі переривчасті видихи. Краще, щоб вона виходила порційно — це найбезпечніший спосіб.

Як часто можна промивати носа при нежиті?

З лікувальною метою ніс промивають досить часто: 3-4 рази у день від 7 до 14 днів. При правильній техніці виконання побічних ефектів у сольових розчинів немає, що значно полегшує їхнє використання.

При тривалому нежиті, а також з першого дня застуди, щоб прискорити одужання, рекомендується включити у процес лікування оригінальний німецький препарат Синупрет^® від компанії «Біонорика». Він має комплексну дію: противірусну, секретолітичну, антибактеріальну та протизапальну, що допомагає усунути симптоми нежитю, полегшити дихання та запобігти ускладненням. Синупрет^® швидко покращує відтік слизу, відновлює вентиляцію пазух та знижує запалення.

А щоб рідше хворіти, варто зробити промивання носа частинкою щоденного гігієнічного ритуалу. Це допоможе видаляти пил та алергени в період цвітіння, усувати інфекції після відвідування громадських місць або контакту з хворою людиною.