Как правильно промывать нос при насморке?

Если вас беспокоит насморк, заложенность верхних дыхательных или корки на слизистой, то вам поможет промывание носа солевыми растворами, как одна из самых действенных лечебных процедур. Это механическое воздействие позволяет удалить вирусы, аллергены, частички пыли и продукты воспаления, восстановив комфортное носовое дыхание во время болезни или в период эпидемий как превентивная оздоровительная практика.

Зачем промывать нос при насморке?

Внутренняя, невидимая глазу часть носовых каналов разделяется на три хода: верхний, средний и нижний. Ходы имеют обонятельную и дыхательную области, последняя из которых выстлана мерцательным эпителием. Весь эпителий усеян мелкими ресничками, которые находятся в постоянном движении, перемещая по слизистой оболочки носа до литра слизи в сутки. Там скапливаются аллергены, инфекции и другие мелкие частички. Реснички переносят их из носовой полости в глотку, откуда жидкость попадает в желудок, где все патогены сжигаются в желудочном соке.

Некоторые виды инфекций «оседают» именно в носовой полости. Они способствуют отеку и усиленной выработке слизи, которая становится более вязкой, отчего появляются сначала водянистые, а после — густые сопли. Реснички не могут справиться с такой плотной жидкостью. В результате, слизь накапливается в проходах, мешая носовому дыханию.

Чтобы справиться с этим неприятным симптомом, необходимо уменьшить отек и удалить излишки жидкости. С первой задачей отлично справляются сосудосуживающие препараты, а чтобы справиться со второй, следует промывать нос при простуде. Помимо того, что это поможет улучшить носовое дыхание, процесс также способствует усвоению действующих веществ из сосудосуживающих препаратов, улучшая их эффективность.

Противопоказания к процедуре

Промывающая жидкость должна беспрепятственно циркулировать из одной половины носа в другую, именно поэтому важно следить, чтобы носовое дыхание не было перекрыто отеком слизистой.

Помимо этого, нельзя промывать нос, если присутствуют:

• носовые полипы;
• частые носовые кровотечения;
• воспалительные заболевания среднего уха.

Перед началом промываний рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо из указанных противопоказаний.

Чем промывать нос в домашних условиях?

Отоларингологи рекомендуют пользоваться именно аптечными растворами, потому что:

1. Такие средства стерильны.
2. Концентрация минералов в них рассчитана на определенный возраст. Это важно учитывать, ведь при недостаточном содержании веществ раствор не подействует нужным образом, а при слишком большой — есть опасность пересушить слизистую.
3. В зависимости от возрастной категории, на которую рассчитано средство, при нажатии на клапан раствор забрызгивается с определенной силой. Если этого не учесть, то жидкость может попасть в пазухи и спровоцировать дополнительное воспаление.

Все аптечные средства подобной группы разделяются по концентрации соли:

• Гипотонические — это растворы с малой концентрацией NaCl (соли). Они используются при сухости и для устранения корочек. При сильном насморке использовать их не рекомендуется.
• Физиологические — концентрация соли в них 0,9%, как в человеческих клетках. Их применяют при остром рините или риносинусите для механического удаления слизи, аллергенов и пылевых частиц. Большинство аптечных средств относятся как раз к этой группе.
• Гипертонические — растворы с более высокой концентрацией соли. Они способны облегчить прохождение воздуха даже без применения сосудосуживающих капель. Их применяют при выраженном затруднении носового дыхания и наличии желто-зеленого отделяемого.

В домашних условиях при использовании фармацевтических средств для промывания носа вероятность негативных последствий минимальна. Однако подобный раствор можно изготовить и самостоятельно. Для этого понадобиться:

• кипяченая вода температурой 34-37 °C;
• очищенная морская соль с крупными кристаллами. Концентрация для взрослого человека: на 1 стакан воды — 1 чайная ложка морской соли.

Тщательно размешайте раствор, чтобы в нем не оставалось осадка. Для промывания носа взрослым и подросткам потребуется до 200 мл раствора.

Хранить самодельное средство можно не более суток.

Сам процесс потребует дополнительной оснастки. В аптеках продаются флаконы с удобными накладками. Вместо них можно использовать резиновую спринцовку, чайнички, шприцы без иглы.

Как правильно промывать нос?

При остром воспалении, когда собирается большое количество слизи, промыть нос непросто, ведь раствор не сможет попасть в носовую полость в необходимом объеме. Поэтому примерно за 15 минут до процедуры следует закапать сосудосуживающие капли или воспользоваться спреем. Если вы используете именно капли, то, чтобы средство подействовало лучше, закапывайте их в левою ноздрю правой рукой, а в правую — левой. Таким образом вы сможете воздействовать на слизистую не перегородки носа, а носовых раковин, где и происходит воспаление.

Далее следует ознакомиться с техникой процесса. Носовая полость соединяется с внутренним ухом через евстахиеву трубу, и важно, чтобы жидкость не попала в этот участок и не спровоцировала отит. Во время промывания голову стоит наклонять исключительно вперед, не поворачивая вбок. В этом случае раствор будет выходить или обратно из ноздрей, или через носоглотку в горло.

Пошаговая инструкция, как промывать нос взрослому человеку:

1. Наклонитесь над раковиной так, чтобы голова находилась параллельно полу.
2. Осторожно введите наконечник устройства в ноздрю, что находится вверху, и начните медленно вливать раствор.
3. Дышите через рот и дайте раствору вытечь из нижней ноздри.
4. Повторите процедуру с другой стороны.

Помимо того, что необходимо знать, как промывать нос при насморке, немаловажно контролировать и процесс удаления слизи. Если перекрыть обе ноздри одновременно, то есть высокая вероятность спровоцировать дополнительное воспаление. Необходимо контролировать, чтобы у воздуха, который вы выдуваете из носа, был выход. Иначе частички слизи с инфекцией могут попасть в среднее ухо и стать причиной осложнений.

Чтобы избавиться от жидкости в носу, используйте короткие прерывистые выдохи. Лучше, чтобы она выходила порционно — это самый безопасный способ.

Как часто можно промывать нос при насморке?

В лечебных целях нос промывают достаточно часто: 3-4 раза в день от 7 до 14 дней. При правильной технике исполнения побочных эффектов у солевых растворов нет, что существенно облегчает их использование.

При длительном насморке, а также с первого дня простуды, чтобы ускорить выздоровление, рекомендуется включить в процесс лечения оригинальный немецкий препарат Синупрет^® от компании «Бионорика». Он обладает комплексным действием: противовирусным, секретолитическим, антибактериальным и противовоспалительным, что помогает устранить симптомы насморка, облегчить дыхание и предотвратить осложнения. Синупрет^® быстро улучшает отток слизи, восстанавливает вентиляцию пазух и снижает воспаление.

А чтобы реже болеть, стоит сделать промывание носа частичкой ежедневного гигиенического ритуала. Это поможет удалять пыль и аллергены в период цветения, устранять инфекций после посещения общественных мест или контакта с больным человеком.